日本で一番朝起きるのが遅い都道府県は？　就寝時間の遅さも全国1位 | 練馬区のヘルパー募集の求人で仕事のステップアップを目指してみませんか

 こんにちは🌞

Linkの須田です。

さて今回は都道府県別の早寝早起きランキングの紹介です。

　日本で一番朝起きるのが遅いのは京都府の人――。睡眠記録アプリを提供するbondavi（横浜市）が5日、都道府県別の早寝早起きランキングを発表した。日本で一番早起きなのは宮崎県の人だった。最も起床が遅かった京都は、就寝時間の遅さも全国1位で遅寝・遅起きの睡眠実態が明らかになった。

  今年1月から11月17日までの間、同社のアプリを利用したユーザーが登録した就寝・起床時刻の記録2万9968件を集計した。 　

  早起きのトップ3は宮崎県（起床時間午前6時44分）、群馬県（同45分）、富山県（同50分）。ワースト3は京都府（午前7時32分）、高知県（同28分）、香川県（同27分）。 　

  早寝のトップ3は長野県（就寝時間午前0時10分）、宮崎県（同12分）、富山県（同14分）。ワースト3は京都府（同51分）、愛媛県（同43分）、岡山県（同42分）だった。 　

  東京や大阪など、人口密度トップ10の都道府県の就寝時間の平均は午前0時34分、起床時間が同7時12分。人口密度ワースト10の就寝時間の平均は午前0時22分、起床時間が同7時4分。 　

 bondaviの戸田大介代表は「（集計結果から）地方のほうが早寝早起きの傾向があった。睡眠に関心を持つ人が増えているが、地方の人のほうが豊かな睡眠生活を送っていることが分かった」と話した。(毎日新聞より引用)

このランキングを見て自分は睡眠時間が短いということを実感しました。これからはもう少し、早く眠るようにしようと思います😌