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こんばんは♪

ケアサポートLinkの村上です！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(´∀｀)

今日は、、、

認知症予備軍チェックリスト！

今すぐできる予防習慣＆食事で取りたい成分3つとは？【医師監修】

近い将来、高齢者の約5人に1人が認知症になると言われています。認知症を予防するには、早めの対策がカギ。 新型コロナウイルス感染拡大による巣ごもり生活の影響で、運動やコミュニケーションの機会が減り、認知症になりやすい状況になっています。

実際、2020年には認知症患者の4割に認知機能の悪化が見られたという調査報告が発表されています。

また2025年には、高齢約5人に1人が認知症になると言われています。 認知症にはいくつか種類がありますが、その約6割を占めているのがアルツハイマー病。

ブレインケアクリニック名誉院長・今野先生によると、アルツハイマー予備軍の人には、共通して見られる傾向があるそうです。 さっそく、以下のアルツハイマー予備軍チェックリストで確認してみましょう。

■アルツハイマー予備軍チェックリスト

□人や物の名前がすぐ出てこない

□忘れ物が増えた

□集中力が落ちた

□「いつも同じことを聞く」と言われる

□以前に比べて気力が落ちた

□匂いや味がわからなくなってきた 一つでも当てはまる項目があるとドキッとするかもしれませんが、今野先生によると、

これらの症状も生活習慣を見直すことで治る可能性があるとのこと。今回紹介する内容を参考に、早めの対策を心掛けましょう。

以外に自分も？！と思い、自分もチェックしてみました、！ まだ当てはまらなくてよかった、と内心思っております笑 いつ始まるかわかりませんし、気づいたらもう既に始まっているからもしれません、！

時間があれば是非やってみてください！

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